「奇跡の歯ブラシって本当に効果あるの？」。累計100万本というテレビ通販の数字と、「ステマでは？」という声が同じくらい聞こえてくる歯ブラシです。先に断っておくと、私自身はまだ使っていません。患者さんから聞いた使用感と、製品の構造から言えることを、できることと限界の両方を隠さずに書きます。本音を言えば、この歯ブラシにこだわる必要はありません。ただ、宣伝を見て「せっかくだから使ってみようかな」と思えるなら、試す価値はあります。
奇跡の歯ブラシとは
歯科医師の見解：歯ブラシは「当てられているか」が9割。正直、製品は何でもいい
歯ブラシの性能差は、毛先が当たっていない所には何も起きません。当てられる人はどの歯ブラシでもきれいになり、当てられない人はどの歯ブラシでも磨き残しが残ります。だから道具の前に「当て方」です。
奇跡の歯ブラシについては、私は使ったことがありません。患者さんからは「なんとなく気持ちいい気がする」という声を聞いたことがある程度です。お金儲けを考えずに言えば、正直、歯ブラシは何でもいい。この製品にこだわる必要はないと思います。
それでも、宣伝を見て「せっかくだから使ってみようかな」と思うのであれば、使ってみる価値はあります。歯ブラシは本人が気持ちよく毎日使えることが一番大事で、それが続く理由になるからです。
患者さんから「あの歯ブラシはどうですか」と聞かれたら、「使ったことがないので分かりません」と正直に伝えています。
株式会社HaRENO（ハレノ）が販売する手用の歯ブラシです。毛先を山型にカットし、細めで弾力のある毛を使って、奥歯や歯と歯の間に毛先が届きやすい形にしてあります。ヘッドはやや大きめで、電動ではありません。1本あたりの価格は500〜700円で、普通の歯ブラシの2〜3倍。テレビ通販と楽天での販売が中心です。
患者さんから聞いた使用感と、構造から言えること
患者さんから聞く使用感は「なんとなく気持ちいい気がする」というものです。主観的な感想で、磨き残しがどれだけ減るかを示すものではありません。私自身は使っていないので、使用感については患者さんの言葉以上のことは書けません。
構造から言えることは2つあります。毛先を山型にカットし細めで弾力のある毛を使っているので、当て方が多少ずれても奥歯や歯と歯の間に毛先が入りやすい設計だということ。そして、毛がしなる分、軽い力で歯ぐきの境目に当てやすいということです。磨く力が強くて歯ぐきを傷めている人には、この点が利点になりえます。
言えないこともあります。「使えば磨き残しが何割減る」といった効果の大きさは、私には示せません。当て方が合っている人ほど差が出て、当てられていない人には差が出ない。これはどの歯ブラシでも同じです。
向いている人、要らない人
向いているのは、歯科医院で「磨き残しが多い」と言われた人、奥歯の磨き残しが気になる人、磨く力が強くて歯ぐきが下がってきた人、矯正中・矯正後で磨きにくい人です。
要らないのは、検診で磨き残しをほとんど指摘されない人、固めの歯ブラシでしっかり磨く感覚が好きな人、1本数百円の歯ブラシで満足している人。歯周病やむし歯が進んでいる人は、歯ブラシを替える前に歯科医院で診察と歯磨き指導を受けてください。道具より先に直すことがあります。
正直なデメリット
- 価格が普通の歯ブラシの2〜3倍。1か月で交換するので、年間で6,000〜8,000円ほどかかります。
- 毛が細い分、強い力で磨くと毛先がすぐ開きます。寿命が短く感じる人はここが原因です。
- 歯ブラシだけでは歯と歯の間の汚れは落としきれません。フロスか歯間ブラシは別に要ります。
- 矯正装置の周りは、専用のワンタフトブラシの方が効率的です。
- ヘッドが大きめなので、口が小さい人は奥まで入れにくいことがあります。
補足：どの歯ブラシにも当てはまる選び方
歯科医師の言葉に、資料で裏づけの取れる一般的な知見を添えています。
歯科医師が「正直、何でもいい」と言うのは、歯ブラシの基本条件を満たしていればどれでも磨けるからです。その基本条件は3つ。ヘッドは小さめ（前歯2本分くらい）で奥歯まで入ること。毛の硬さは「ふつう」か「やわらかめ」で、歯ぐきが下がっている人や出血がある人はやわらかめ。そして月に1回、または毛先が開いたら交換すること。
交換時期だけは守ってください。毛先が開いた歯ブラシは歯垢の除去率が新品の6割程度まで落ちる、とするメーカーの調査があります。奇跡の歯ブラシに限らず、500円の歯ブラシを月1回替える方が、2,000円の歯ブラシを3か月使うより結果は良くなります。
毛先の形にも向き不向きがあります。先の細い毛（テーパー毛）は歯と歯ぐきの境目に入りやすく、丸い毛（ラウンド毛）は歯の面の歯垢を落とすのが得意です。奇跡の歯ブラシは前者に近い設計なので、歯ぐきの境目が気になる人向け、面をしっかり磨きたい人はラウンド毛、と覚えておくと選びやすくなります。
他の歯ブラシとの違い
歯科専売の歯ブラシ（GCのルシェロ、ライオンのDENT.EX、サンスターのバトラーなど）も優秀で、設計の細かさではそちらに軍配が上がります。奇跡の歯ブラシの、構造から見た強みは「当て方が多少ずれても毛先が入りやすい」設計です。磨き方に自信がない人は奇跡の歯ブラシ、歯科衛生士に磨き方を習って実践できている人は専売品、と分けて考えると選びやすい。2〜3種類を試して口に合う方を残すのが現実的です。
「短時間で広い範囲を磨きたい」なら手用より電動歯ブラシの方が向きます。ただし電動も当てられていない所は磨けないので、選び方の考え方は同じです。電動歯ブラシの選び方に分けて書きました。
効果を出す使い方
- 鉛筆を持つ握り方で。握り込むと力が入りすぎ、毛先が開きます。
- 毛先を歯と歯ぐきの境目に45度で当てる。歯ぐきの溝の汚れをかき出す当て方です。
- 5mm以内の小さな動きで、1〜2本ずつ。大きく動かすと毛先が寝て、磨けているつもりで磨けていません。
- 1か月で交換する。毛先が開いたら性能は普通の歯ブラシ以下になります。
- フロスか歯間ブラシを必ず足す。どの歯ブラシでも歯間は落としきれません。
価格と買い方
公式サイトか楽天での購入が中心で、定期便にすると1本あたりが下がります。1か月で交換する前提なら定期便の方が手間も費用も少ない。初めての人はお試しサイズを選べます。
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よくある質問
普通の歯ブラシと何が違いますか？
毛先の山型カットと細くて弾力のある毛の組み合わせで、奥歯と歯間に毛先が入りやすい構造です。磨き方の癖を道具で補う設計だと考えてください。
子どもにも使えますか？
子ども用のサイズがあります。仕上げ磨きを嫌がる子は、毛先の硬さや大きさが本人に合うかを先に確かめてください。
効果が出るまでどれくらいですか？
磨き心地の違いはすぐに分かるはずですが、磨き残しがどれだけ減るかは当て方次第で、期間の目安は示せません。次の検診で磨き残しの場所を見てもらって判断してください。
矯正中でも使えますか？
使えますが、装置の周りはワンタフトブラシを足してください。単体では限界があります。
電動歯ブラシと併用できますか？
できます。朝は手用、夜は電動という使い分けをしている人もいます。どちらも当てられていない所は磨けないので、検診で自分の苦手な場所を一度確認しておくと、道具の効果が上がります。
まとめ
奇跡の歯ブラシは、磨き方が苦手な人の磨き残しを道具で補う設計の歯ブラシです。正直に言えば歯ブラシは何でもよく、この製品にこだわる必要はありません。宣伝を見て使ってみたいと思えるなら、試す価値はあります。歯周病やむし歯がある人は、歯ブラシを替える前に診察を。フロスと定期検診はどの歯ブラシでも省けません。
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