歯科医師 中田 雅昭

「ホワイトニングって、何回やれば白くなるの？」――始める前にいちばん気になるのが回数と期間ですよね。結論から言うと、方法によって大きく異なり、オフィスホワイトニングなら数回、ホームホワイトニングなら数週間〜が目安です。この記事では、方法別の...

歯列矯正を考えるとき、多くの方が迷うのが「ワイヤー矯正」と「マウスピース矯正」のどちらにするか、です。結論から言うと、仕上がりの精密さでは長くワイヤー矯正が有利とされてきましたが、近年はマウスピース矯正もそれに迫るほど進化しています。この記...

「マウスピース矯正って、どのくらいで終わるの？」――矯正を検討する方が最も気になるポイントのひとつです。結論として、軽度の部分矯正なら数ヶ月、全体矯正なら1〜3年程度が目安です。この記事では、期間の目安・延びる原因・早く終わらせるコツを歯科...

「マウスピース矯正に興味はあるけど、痛そう…」と不安な方は多いものです。結論から言うと、マウスピース矯正の痛みは、ワイヤー矯正に比べて穏やかとされます。とはいえ歯が動く以上、まったく痛くないわけではありません。この記事では、痛みの原因・タイ...

子どもの歯を虫歯から守るうえで欠かせないのが「仕上げ磨き」です。でも「いつまでやればいい？」「嫌がって暴れる」と悩む保護者の方は多いもの。この記事では歯科医師の視点から、年齢別の仕上げ磨きのやり方・コツ・嫌がるときの対処を解説します。仕上げ...

「最近、歯が長くなった気がする」「歯の根元が見えてきた」——それは歯肉退縮（しにくたいしゅく＝歯ぐきが下がる）のサインかもしれません。一度下がった歯ぐきは自然には元に戻りにくいため、早めの原因対策が大切です。この記事では歯科医師が原因・対処...

歯ブラシだけでは、歯と歯の間の汚れ（歯間部のプラーク）は6割ほどしか落とせないと言われています。残りの汚れを落とす鍵が「歯間ブラシ」です。この記事では、歯科医師の視点から歯間ブラシの正しい使い方・サイズの選び方・デンタルフロスとの使い分けま...

歯周病は日本人の成人の約80%が罹患しているとされますが、初期は自覚症状がほぼありません。気づいたときには中等度以上に進行していることも多く、最悪の場合は歯を失います。本記事では、歯周病の進行段階ごとの症状と治療法、自宅ケアのポイントを歯科...

虫歯ゼロの人は何が違うのか？実は「歯磨きをする・しない」だけの問題ではありません。正しい習慣と知識を持つことで、虫歯のリスクを大幅に下げることが可能です。本記事では歯科医師の観点から、科学的根拠のある虫歯予防習慣を5つ厳選してお伝えします。...

歯の表面についた硬い汚れ、それが歯石です。歯磨きでは取れず、放置すると歯周病・口臭の原因になります。本記事では、歯石の原因から自宅ケアの限界、歯科受診の目安まで歯科医師がわかりやすく解説します。歯石とは何か？プラークとの違い歯石とは、歯垢（...